Yoga mardi 12h30-13h30 : présentiel Escalquens + zoom : pause sportive et zen

Cours d’une heure de « Hatha Yoga  » pour tous

Ce yoga est traditonnel et permet de voyager et d’apprécier les bienfaits de cette discipline ayurvédique ancestrale, enseignée selon nos attentes de nos vies modernes d’aujourd’hui.

Formée depuis plusieurs années via la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga et l’Ecole ENPY et passionnée de Mieux-Etre au quotidien, Gabrielle vous guidera dans vos premiers pas de Yogui avec humilité et sécurité ; ou vous permettra de redécouvrir les postures et respirations fondamentales indiennes de Patanjali.

C’est un cours traditionnel indien qui s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant.

Sur zoom Connectons-nous 15mn avant sur l’application gratuite Zoom : il vous reste quelques minutes pour déplier votre tapis de Yoga (anti-dérapant), prévoir un coussin et votre mug de tisane ; sans oublier votre sourire:))

Pour vous inscrire, merci de prévenir par sms au 06 21 55 01 06