Hatha-Yoga cours à Nailloux – jeudi midi –

Entre boiseries et nature verdoyante, adossée au Moulin de Nailloux, dominant la vue du Lauragais, rejoignez-nous pour une heure de Zen attitude Indienne.

Ce cours de Hatha-Yoga traditionnel nous permet une pause spirituelle et physique ; il est ouvert à tous et s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant.

Apportez un tapis de Yoga (anti-dérapant), un plaid, un coussin et votre sourire:))
Réservation demandée minimum 24h avant, par sms (0621550106) ou mail ; places limitées à 12 élèves.