Hatha-Yoga du Mardi : Faites-vous du bien pour la suite de votre semaine !

 » Les enseignants ouvrent la porte, mais vous devez entrer par vous-mêmes.  » Proverbe chinois.

Ce cours complet est ouvert à tous, pour tous, issus des textes indiens de Patanjali ; permet de booster votre immunité et votre santé ; relaxer et dynamiser pour une semaine harmonieuse.

Le cours s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant.

Nous vous conseillons d’arriver 5 à 10mn avant le cours qui démarre à 19h pile. Nous terminons par une tisane offerte sur un temps d’échange.
Svp : apportez votre tapis, votre coussin (petit coussin de canapé peut dépanner) et votre mug ; éloignez collation ou repas minimum 2h avant la séance.
Important : me signaler, si vous rencontrez des problèmes de santé ou des particularités à prendre en compte : exemples convalescence, grossesse, sujet à des malaises….hypertension, etc…

Inscription possible et cours assurés toute l’année sauf férié et lors de mes propres congés :))

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Date

Sep 29 2020

Heure

19 h 00 min - 20 h 15 min

Lieu

Crossfit Rive Droite
10 av des Crêtes à Ramonville
Catégorie

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