Stage-Atelier Hatha-Yoga Adultes et Ado : « dopons notre immunité » à Saint-Léon

Avec l’arrivée de l’hiver, notre corps a besoin d’être chouchouté en profondeur pour résister au froid et à l’humidité, aux maladies, aux microbes… Je vous invite à booster votre immunité à travers des postures  dynamisantes debout et au sol qui stimuleront tous nos organes internes.
Un temps sera consacré aux mains : le Naam Yoga et nous terminerons par une Méditation guidée qui apportera de la lumière en nous.

 » Les enseignants ouvrent la porte, mais vous devez entrer par vous-mêmes.  » Proverbe chinois.

Le Hatha-Yoga est un Yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants.
En famille, entre amis, dopez votre immunité, votre concentration, augmentez votre puissance et réactivité, votre souplesse physique et mentale… en toute sécurité »
Le stage, plus dense et complet qu’un cours, s’enchaîne en respectant le rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant ; avec un temps d’échanges et de commentaires à la fin, autour d’une tisane.

Une expérience ouverte à tous et conçue pour tous.

Pensez à prendre votre tapis et coussin, un plaid.

Un temps d’échanges autour d’une tisane offerte est prévu à la fin de la séance.

Namaste !

  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

Date

Nov 23 2019

Heure

17 h 30 min - 19 h 00 min

Tarif

18€ le stage ; 15€ pour les adhérents abonnements ou cartes

Lieu

St Léon - au Dojo
Rue de la Bascule -
Catégorie

Leave a comment

© YOGA TOGETHER