Stage Hatha-Yoga : bâtir son refuge intérieur – Se coacher dans l’harmonie –

En ces temps de confinement inédits, je vous invite à un temps pour soi en partageant la pratique du Hatha-Yoga ; ce stage est ouvert à tous : pratiquants et débutants.

Nous explorerons les ressources de nos Chakras Racine – Solaire – Coeur pour apaiser nos peurs et nos angoisses à travers une dizaine de postures – les Asanas et un contrôle respiratoire – le Pranayama.

Ainsi, nous poserons un Sankalpa – 1 voeu intense – pour développer l’Harmonie en nous – l’équilibre intérieur puis notre refuge intérieur : outil précieux pour patienter durant les semaines de confinement et pour se préparer aux changements futurs.

Nous terminerons par une Méditation appropriée : un voyage en soi pour développer notre regard intérieur.

Via l’application gratuite Skype, vous nous retrouverez 15mn avant le démarrage du stage ; préparez votre pièce au calme, lumière apaisante, un tapis et un coussin ; une tisane pour le moment des échanges : questions/réponses/commentaires si sympa pour toutes et tous. Stage limité à 10 connections.

Evitez de goûter juste avant, vous serez plus confortable avec au minimum 2h éloignés du dernier repas.

Résa et paiement indispensables pour rejoindre l’appel 24h avant. Billeterie en cliquant
ou tel pour renseignements : 06 21 55 01 06

Date

Mai 02 2020

Heure

16 h 00 min - 18 h 00 min

Tarif

18€ l'atelier ; 15€ pour les adhérents

Lieu

en direct en ligne sur Skype
Gabrielle Ladevant/Yoga-Together logo
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