Yoga du Jeudi : cours de Hatha-Yoga à notre rythme 9h30 à Saint-Léon

Le Hatha-Yoga est un Yoga traditionnel indien, accessible à tous, débutants et pratiquants.

Faites-vous du bien : dopez votre immunité, votre concentration, augmentez votre puissance et réactivité, votre souplesse physique et mentale… en toute sécurité ; formation de l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga.

Le cours s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant. La tisane est offerte à la fin pour un temps d’échanges.

Pensez à amener votre tapis, votre coussin et plaid,… et votre sourire. Inscription possible toute l’année.

Date

Jan 09 2020

Heure

9 h 30 min - 10 h 45 min

Tarif

6€ essai - 16€ le cours - Abonnement possible

Lieu

St Léon - au Dojo
Rue de la Bascule -
Catégorie

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