Hatha-Yoga en ligne sur Skype – 19h – ou plein air à 18h45 si jolie météo

Le Hatha-Yoga est un Yoga traditionnel indien, accessible à tous, débutants et pratiquants.

Faites-vous du bien : dopez votre immunité, votre concentration, augmentez votre puissance et réactivité, votre souplesse physique et mentale… en toute sécurité ; formation de l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga.

Le cours s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant. La tisane est offerte à la fin pour un temps d’échanges.

Inscription possible toute l’année.

Pensez à amener votre tapis, votre coussin et plaid,… et votre sourire.

 

Date

Jan 09 2020 - Juil 09 2020

Heure

19 h 00 min - 20 h 15 min

Tarif

10€ essai - 16€ le cours - Abo possible 6€ essai -
Catégorie

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