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Annonce officielle – AUTHENTIQUE

 Masterclass de 5 jours offerte

Je suis extrêmement heureuse de te présenter AUTHENTICITÉ :

une immersion de 5 jours pour activer la puissance de ton esprit,
sortir de la fatigue, et réveiller la femme vraie, sereine et puissante en toi.

Et si tu redevenais pleinement toi-même,
sans masque, sans compromis ?

Et si tu découvrais, en toi, des ressources profondes, une force douce,
capable de t’apaiser, de t’éclairer, et de ramener de la joie là où il y avait de la fatigue ?

AUTHENTICITÉ, c’est bien plus qu’un état d’esprit.
C’est un chemin vers l’équilibre, la vitalité et la clarté.
C’est un retour à toi, à ton rythme, à ton centre.

Du 3 au 7 novembre 2025 à 20h (heures de Paris)
En direct – ou en replay jusqu’au dimanche 23 novembre à 22h.

La vie est trop courte pour s’excuser d’être soi.
Ta vie est trop précieuse pour la vivre pour les autres.

Alors autant rire, vivre… et kiffer le voyage de ta vie.
Je t’offre cette immersion avec le cœur,
pour que tu te reconnectes à ton corps,
à tes émotions, à ta clarté,
et que tu redeviens joyeuse, légère, dynamique – parce que tu es enfin alignée.

Prête à activer ton AUTHENTICITÉ ?

Après la rentrée, la nouvelle lune, l’éclipse, les changements climatiques :

l’automne à son tour … nous demande adaptation.

La fatigue peut revenir et grandir… cette phase de transition : d’adaptation dure en moyenne 3 semaines….

Alors douceur et actions pour une transition douce sans y perdre de la vitalité et augmenter ta fatigue.

Mettre de la couleur dans son automne ✨🍂

Les jours raccourcissent, la lumière se fait plus douce… l’automne n’a pas dit son dernier mot !

La température fraîche qui s’installe et les microbes qui reviennent….

Et si Tu décidais de te préparer et d’anticiper…
C’est maintenant
Viens mettre de la chaleur et de la couleur dans cette belle saison

Et si ce choix se faisait en douceur ?

Quelques pistes sélectionnées :

💛 Des vêtements doux et lumineux pour réchauffer le moral.

🧡 De bons petits plats pleins de saveurs et d’épices qui réconfortent.

💜 De jolies chaussettes, de la lingerie cocooning qui nous donne le sourire rien que pour soi.

💡 Des petites lumières, guirlandes et bougies pour illuminer les soirées.

🌈 Des week-ends cocooning, des dîners conviviaux, des moments partagés entre amis et en famille.

🌈 L’écoute de tes besoins en sommeil est très importante : sens-tu l’envie de plus dormir ou plutôt ?
….
Tout ce qui nourrit le cœur et l’esprit, pour que la dépression automnale ne nous attrape pas 🌟

✨Avec des gestes simples.
✨Avec des respirations conscientes.
✨Avec quelques minutes pour soi qui changent l’énergie de toute une journée.

Une énergie zen, une énergie calme, une énergie concentrée.
Une énergie profondément féminine, qui réconcilie la sérénité et la vitalité.

Je te le souhaite et pour Toi, pour ton couple et pour tes enfants
Et toi ? Tu en rêves ?

Parce que parfois, il suffit de peu pour transformer en beaucoup mieux.

Marche & Yoga

pour te ressourcer

corps, cœur et esprit

 Un dimanche matin au Canal du Midi 🌿 à Gardouch .
Offre toi une parenthèse pour te ressourcer corps, cœur et esprit.
🌿Viens marcher le long du mythique Canal du Midi, respirer l’air frais, écouter la nature et reconnecter ton corps à ton souffle.🌿
Profite de cette matinée pour tester ou redécouvrir le Hatha-Yoga, un yoga ancestral qui équilibre ton corps et ton esprit, et t’apporte un ancrage spirituel précieux dans nos vies modernes et souvent trop rapides.

🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿

Les bienfaits :

✔ Libérer ton stress et tes tensions.
✔ Stimuler ton énergie vitale.
✔ Te recentrer, respirer et t’ancrer dans l’instant.
✔ Ressentir une unité entre ton corps, ton esprit et la nature.
✔ Rencontrer de nouvelles âmes

Séance enseignée par Gabrielle – diplômée de l’ENPY – yoguini depuis de longues années et coach de vie ; son tel, inscription et questions 0621550106.
Place limitée – participation financière de 7€ (5€ pour les adhérents Yoga Together) – rdv à 9h prés de la Minoterie.

Yoga – Chants Mantras

Samedi 22 novembre & dimanche 23 novembre 2025

 – Plage Leucate – 

Deux ambiances différentes pour se reconnecter à soi, dans la douceur du yoga et la puissance des chants mantra, directement les pieds dans le sable, face à la mer.
Nous sommes impatientes de vous accueillir sur la plage de Port-Leucate lors de ces deux ateliers !

Bienfaits des chants mantra à la plage

• Amplification vibratoire : Le son des mantras se diffuse librement en plein air et résonne avec les éléments (vent, mer). L’eau amplifie les effets vibratoires → sentiment d’alignement et d’harmonie.

• Apaisement du mental : La répétition de sons sacrés crée une boucle méditative qui calme l’esprit. Idéal pour couper avec les préoccupations quotidiennes.

• Libération émotionnelle : Chanter en groupe dans un cadre naturel permet d’exprimer et de libérer les tensions émotionnelles en toute sécurité.

• Soutien au chant : un cahier de chants sera à disposition tout au long de l’atelier

• Alignement énergétique : Certains mantras sont associés à des chakras ou intentions spécifiques (paix, guérison, joie), et leur effet est amplifié dans un lieu aussi pur que la plage.

Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !

  C’était samedi 8 Février  .

Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant !

Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage

Fatigue, stress, tensions… Redonner de l’éclat à votre visage naturellement

1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.

Un visage lumineux, reposé et tonifié… en une seule séance !

Revivre un cercle de femmes