Coach de vie & Professeure de Yoga
Retrouvez votre énergie et votre direction
Vous vous sentez épuisé(e), submergé(e), ou déconnecté(e) de vous-même ? Depuis 18 ans, j'accompagne celles et ceux qui veulent reprendre le fil de leur vie, avec leur corps et leur coeur autant que leur tête.
Qui suis-je
18 ans à accompagner des femmes et des hommes vers eux-mêmes
J'ai commencé ce métier il y a 18 ans. D'abord dans le monde professionnel, avec un Master Management à TBS Toulouse, puis progressivement vers quelque chose de plus personnel, de plus humain.
Le yoga est entré dans ma vie et dans mon enseignement comme une évidence. Je me suis formée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) et j'enseigne le Hatha Yoga depuis lors. Ce n'est pas que j'aie choisi de "faire deux choses". C'est que les deux se sont révélées indissociables : le corps parle du mental, et le mental porte les traces du corps.
De cette conviction est née ma méthode Accord des Corps. Cerveau, corps, coeur : parce que les changements durables ne passent pas par la volonté seule.
Coaching de vie
La méthode Accord des Corps, pour reprendre votre vie en main
Cerveau, corps, coeur : mon approche travaille sur ces trois dimensions à la fois. Parce qu'une décision prise "par la tête" sans que le corps et les émotions suivent ne tient pas dans la durée.
Je vous accompagne dans les moments de fatigue profonde, de perte de sens ou de transition de vie. Chaque séance est un espace pour vous entendre, vous réorienter, et avancer concrètement.
Hatha Yoga
Le yoga au rythme de votre corps, pas l'inverse
J'enseigne le Hatha Yoga traditionnel depuis 8 ans, à tous les niveaux. Cours collectifs ou individuels, pour débutants comme pour ceux qui pratiquent depuis longtemps.
Le yoga vient compléter et prolonger le travail de coaching. Ce n'est pas la même chose, mais ce n'est pas séparé non plus.
Voir les cours
Chaque mois
Deux rendez-vous pour se retrouver
Un atelier yoga pour approfondir votre pratique, et une soirée pour les âmes sensibles qui cherchent un espace bienveillant.
Atelier yoga
Un samedi par mois, pour approfondir une posture, un thème ou une technique. Ouvert à tous les niveaux.
Voir les dates →Soirées âmes sensibles & gentilles
Un cercle mensuel pour les femmes sensibles qui cherchent à se retrouver, dans la bienveillance et sans pression.
Prochaine session le 10 octobre.
En savoir plus →Avis clients
Les voix de celles et ceux que j'accompagne
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Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez souvent
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous est offert et sans engagement. C'est une conversation : vous me parlez de votre situation, on voit ensemble si mon approche vous correspond. Pas de bilan à remplir, pas de programme à signer.
Le coaching en visio fonctionne-t-il aussi bien qu'en présentiel ?
Oui. Je travaille en visio depuis plusieurs années avec des résultats comparables. C'est souvent plus confortable pour celles et ceux qui préfèrent être chez eux, ou qui habitent loin de chez moi.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour rejoindre vos cours ?
Pas du tout. J'enseigne le Hatha Yoga à tous les niveaux, des toutes débutantes aux pratiquantes régulières. Ce qui compte, c'est votre rythme, pas le niveau du groupe.
Coaching ou yoga, par où commencer ?
Cela dépend de ce dont vous avez besoin maintenant. Certaines clientes commencent par le yoga et découvrent un besoin d'accompagnement plus personnel. D'autres arrivent par le coaching et trouvent dans le yoga un prolongement précieux. On en parle ensemble au premier rendez-vous.
Vous intervenez aussi en entreprise ?
Oui. Je propose des sessions autour de la gestion du stress et des émotions pour les équipes et les groupes. Ce pôle se développe ; contactez-moi pour qu'on échange sur votre besoin.
Les soirées âmes sensibles sont-elles ouvertes à toutes ?
Oui. Ces soirées accueillent les femmes qui cherchent un espace de lien humain, de bienveillance et de partage. Ce n'est pas un cercle thérapeutique, ni une agence de rencontres : un rendez-vous mensuel pour se retrouver entre âmes sensibles.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Le premier rendez-vous est offert. Pas d'engagement, juste une conversation pour voir si mon approche vous correspond.
Réserver le 1er RDV offert