Je vous aide à retrouver
vitalité, sérénité,
un bon sommeil et
à sortir de la fatigue
avec ma méthode
de coaching des 3 corps
cerveau - corps - cœur
Entretien de 15 minutes offerts
Décidez d'agir plutôt que de subir
Apprenez à vous épanouir sans presque tout changer dans votre vie
Accompagnement Personnalisé
pour retrouver votre énergie et votre équilibre
Hatha-Yoga, Yoga et Méditation
yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants
Prochains événements bien-être
Méditations, Ateliers... Réservez votre place
🌿 En mai
Cultive ta vitalité
En ce mois du muguet, symbole de bonheur, je vous invite à vous poser une question :
👉 Comment vais-je nourrir ma vitalité aujourd’hui ? Et toute cette semaine ?
La fatigue est un message du corps, de tes corps …
Un appel à ralentir, respirer, revenir à soi.
Le bonheur ne se cherche pas loin.
Il se cultive dans :
* une respiration consciente
* un moment de calme
* un mouvement qui fait du bien
* une pensée douce et positive pour soi
Et connais-tu le test de la préparation de la valise ? En lien avec la fatigue émotionnelle
Je t'invite à découvrir ce test dans le groupe privé Facebook Sors de ta fatigue .
🌸 Que mai vous apporte énergie, sérénité et joie !
Yoga & marche au fil de l’eau
Énergie de Mai 🌿
Pour te booster tout en douceur
Samedi 30 mai 2026 de 10h à 11h15 - Montferrand (11320)
Et si tu profitais du mois de mai, Pour te booster tout en douceur ?
Mai est le mois de la renaissance.La nature s’éveille pleinement, la vie circule, tout reprend racine, s’élève et s’expanse.
Dans cette énergie, Maya nous rappelle notre lien profond à la Terre, au vivant, à cette intelligence naturelle qui nous traverse…
Un appel à ralentir, à ressentir, et à revenir dans notre corps.
🌿 Bouger. Respirer. S’ancrer. Se régénérer.
Je te propose une expérience unique mêlant Yoga - Marche et apports issus des Neurosciences modernes, pour comprendre et ressentir en profondeur les effets de la pratique sur ton corps et ton mental.
Voici une séance accessible à tous, le long du Canal du Midi.
🌿 Une expérience au fil de l’eau, voici quelques temps forts :
- Yoga debout, accessible à tous (sans tapis)
- Ancrage
- Etirements
- Respirations
- Echanges sur les Neurosciences pratiques
pour notre cerveau et notre vitalité
Le long du Canal du Midi, nous alternerons :
- Marche Afghane pour synchroniser respiration et mouvement
- Yoga debout, accessible à tous (sans tapis)
- Postures d’ancrage pour renforcer stabilité et présence
- Respirations conscientes pour réguler ton système nerveux
- Étirements doux pour libérer les tensions
🧠 + Un éclairage simple issu des neurosciences pour comprendre :
- comment le mouvement et la respiration apaisent le stress,
- comment ton système nerveux retrouve un état d’équilibre,
- pourquoi l’ancrage et la pleine présence transforment ton énergie
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Les bienfaits :
✔ Libérer les tensions physiques et mentales
✔ Apaiser le système nerveux et réduire le stress
✔ Stimuler ton énergie vitale
✔ Retrouver clarté, présence et ancrage
✔ Te reconnecter profondément à la nature… et à toi-même
Séance enseignée par Gabrielle - diplômée de l'ENPY - yoguini depuis de longues années et coach de vie et en Neurosciences.
Pour tout renseignement ou inscription : 0621550106.
Place limitée - participation financière de 8€ - rdv à 10h À L'ECLUSE DE L'OCEAN.
💧 Viens avec une tenue confortable, une gourde et des baskets, casquette et lunettes de soleil.
Evénement convivial pour âme sensible et gentille
Feu de camp, cuisine, marche, yoga & spiritualité
Samedi 13 juin 2026 à 17h30
Vénerque
Ici, pas de masques à porter.
Juste des échanges sincères, respectueux et profondément humains.
Des rencontres qui font du bien, qui rassurent, qui boostent et qui redonnent confiance.
Un temps pour se reconnecter à soi… et aux autres, en toute douceur.
Oui, Etre gentil est une belle valeur.
Au programme de ces 5h
- Accueil et découverte du lieu
- Activités plein air : Marche - Yoga - Préparation du Feu (sans briquet et allumettes) et découverte des différentes essences de bois avec notre Ami Thibault Pompier Professionnel
- Piscine et Parc
- Cuisine de notre repas avec le Feu : Préparation du chapati (galette indienne) - grillades - légumes frais - desserts ….
Boissons incluses avec et sans alcool * - Energie et Ancrage : Force des 5 Eléments Terre - Eau - Feu - Air - Ether
- Activité / jeu pour clore notre 6ème évènement des Ames sensibles et gentilles
C’est un moment pour se sentir à sa place, pour créer du lien, partager, écouter et être écouté, dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante.
A partir de 49€ tout compris
Possibilité format petit marcheur ou pas.
Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !
C'était samedi 8 Février .
Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant ! 
Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage
Fatigue, stress, tensions... Redonner de l’éclat à votre visage naturellement
1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.
Un visage lumineux, reposé et tonifié... en une seule séance !
Je découvre
le replay à 24 €
Tu peux commander la vidéo du replay ici
