Coaching de vie · Castelnaudary

La méthode Accord des Corps. Retrouver votre vitalité, votre sommeil, votre sérénité et votre poids forme.

Vous avez essayé de "tenir". Vous avez essayé de multiples méthodes, lu des livres, écouté des podcasts, pris des vacances. Mais quelque chose résiste. Ma méthode traite vos problèmes avec une approche traitant les raisons multifactorielles de vos inconforts, blocages etc...

1er rendez-vous offert

Gabrielle Ladevant, coach de vie, en séance d'accompagnement

MA Méthode

Explorer l'Accord des Corps

La plupart des approches ne travaillent que sur la pensée ou les émotions. La mienne part du principe que vous êtes un tout : cerveau, corps et coeur sont indissociables.

Le cerveau

Pensées, croyances, VIsualisation

On examine ensemble ce que vous vous racontez, ce qui freine, ce qui tourne en boucle. Sans jugement, avec clarté. Changer de regard sur la réalité suffit à libérer une situation bloquée depuis des mois.

Le corps

Sensations, souffle, posture, légéreté

Le corps garde la mémoire de ce que l'esprit ne dit pas encore. En séance, on apprend à l'écouter : où se loge la tension, quel souffle porte l'anxiété, ce que la fatigue physique dit de vos limites. Le corp physique ne ment jamais.

Le coeur

Émotions, désirs, valeurs, Energie

Ce que vous ressentez vraiment, ce que vous voulez au fond, ce qui compte pour vous : ce sont les boussoles les plus fiables qui soient. On les remet à la lumière, on les entend, on les intègre aux décisions. Sans les nier, sans s'y noyer. La joie et le sourire reviennent.

Pour qui

Si l'une de ces phrases vous ressemble…

En présentiel près de Castelnaudary ou en visio partout en France.

"Je suis épuisé(e) et je ne sais pas par où commencer."

"J'ai l'impression de vivre la vie des autres, pas la mienne."

"Je ne sais plus ce que je veux vraiment."

"Je mange de la salade mais je continue à grossir"

"Je me sens vide, sans vraiment savoir pourquoi."

"J'ai traversé quelque chose de difficile et je ne m'en suis pas vraiment remis(e)."

"J'ai tout essayé, je me sens toujours fatigué(e)"

"Je fais semblant d'aller bien depuis si longtemps que je ne sais plus si c'est vrai."

Comment ça se passe

Un accompagnement à votre rythme

Un premier appel offert

On commence par une conversation de 30 minutes, sans engagement. Pour voir où vous en êtes, ce que vous cherchez, et si ma façon de travailler vous correspond. Aucune obligation.

Des séances individuelles

Chaque séance dure environ 1h à 1h30. Elle commence là où vous en êtes le jour J, pas là où vous étiez la dernière fois. L'agenda est le vôtre. En présentiel à Villeneuve-la-Comptal (11400) ou en visio.

Un suivi qui évolue

Certains clients viennent une fois par semaine, d'autres une fois par mois. Ce qui compte, c'est la régularité, pas la fréquence. On ajuste ensemble selon ce dont vous avez besoin.

Des outils concrets

Entre les séances, vous repartez avec des exercices adaptés à votre situation : respirations, mouvements, carnets, pratiques du quotidien. Rien d'abstrait. Des choses que vous pouvez faire dans votre vie réelle.

Ressource gratuite

5 astuces pour aller mieux

Téléchargez ce livre blanc et repartez avec des clés concrètes pour retrouver de l'énergie et de la sérénité.

Entreprises & groupes

Gestion du stress et des émotions en équipe

J'interviens aussi auprès d'équipes en entreprise : ateliers de gestion du stress, sensibilisation aux émotions, séances collectives de relaxation ou de yoga.

Le format s'adapte à votre contexte : demi-journée, journée complète, séries de sessions. Sur site ou en distanciel. Pour des équipes sous pression, en période de changement, ou dans une démarche bien-être durable.

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Ateliers gestion du stress et des émotions

Séances de yoga ou de relaxation en groupe

Sensibilisation à la prévention du burn-out

Accompagnement d'équipes en période de changement

Tarifs