Coach de vie · Aude et visio
Coaching de vie à Bram
Depuis Bram, je vous accompagne en visio, ou à Villeneuve-la-Comptal si vous préférez vous déplacer. Dix-huit ans de coaching derrière moi, pour vous aider à redécider de votre vie plutôt que la subir.
- Master Management TBS
- Diplôme ENPY
L'essentiel sur le coaching de vie à Bram
Vous tournez en rond, la fatigue s'installe et vos choix ne vous ressemblent plus ? Un coaching de vie fait travailler ensemble la tête, le corps et le cœur lors de séances individuelles d'environ 1h à 1h30, depuis chez vous en visio. Tout commence par un appel de 30 minutes, offert.
Chercher un coach de vie près de Bram : à quel moment ?
Personne ne tape « coaching de vie Bram » par curiosité pure. On cherche quand quelque chose a cessé de fonctionner : le sommeil, l'énergie, l'envie, ou cette certitude tranquille d'être à sa place. Parfois il y a eu un choc. Souvent, il n'y a rien de précis, seulement une lassitude qui dure.
Je reçois surtout des femmes, en surcharge mentale ou en quête de sens, et je comprends que l'on hésite à appeler « pour si peu ». Vous n'avez pas à prouver que vous allez assez mal. Un regard extérieur, qui n'est ni celui d'un proche ni celui d'un collègue, sert aussi à décider avant d'être au bord du gouffre. Les hommes sensibles sont les bienvenus.
Si vos épaules lâchent avant votre moral, si le burn-out vous guette sans que vous osiez le nommer, ce premier pas peut se faire par téléphone, sans rien décider ce jour-là.
Coaching de vie en visio depuis Bram ou en présentiel à Villeneuve-la-Comptal
Les deux formats se valent. Le choix se fait ensemble, selon votre agenda et votre envie de vous déplacer.
| Critère | En visio | Au cabinet |
|---|---|---|
| Où | Chez vous, à Bram | Villeneuve-la-Comptal (11400) |
| Ce qu’il vous faut | Une connexion et un endroit calme | Le trajet jusqu’au cabinet |
| Durée d’une séance | 1h à 1h30 environ | 1h à 1h30 environ |
| Contenu | Cerveau, corps, cœur, exercices entre les séances | Identique |
Ce que travaille un coaching de vie : cerveau, corps, cœur
Ma méthode, l'Accord des Corps, ne se contente pas de parler. Côté cerveau, nous regardons ce que vous vous racontez et les croyances qui tournent en boucle, avec la visualisation comme outil. Côté corps, nous repérons où se loge la tension et ce que le souffle dit de votre fatigue. Côté cœur, nous remettons au premier plan ce que vous ressentez et désirez vraiment.
Chaque séance part de ce que vous vivez le jour même. Entre deux rendez-vous, vous repartez avec des exercices à glisser dans une vraie journée : respirations, mouvements, carnet.
Mon coaching de vie dans l'Aude, autour de Bram
Mon cabinet se trouve à Villeneuve-la-Comptal, dans l'Aude. Les femmes de Bram et des communes voisines, comme Castelnaudary ou Villefranche-de-Lauragais, peuvent y venir. Beaucoup choisissent pourtant la visio, qui m'ouvre aussi la France entière.
Autour des séances individuelles, je propose un cours de neurosciences appliquées chaque lundi en visio, et un NeuroYoga le jeudi à 17h, en présentiel ou en visio. Voir le détail.
Vos questions sur le coaching de vie
À quoi sert un coaching de vie, concrètement ?
À remettre de l'ordre quand on ne sait plus ce que l'on veut, ou quand la fatigue et le stress ont pris toute la place. En séance, on part de votre situation du jour, on travaille la tête, le corps et le cœur, et vous repartez avec des exercices simples à glisser dans vos journées.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'y a pas de forfait imposé. Certaines femmes viennent une fois par semaine, d'autres une fois par mois. Chaque séance dure environ 1h à 1h30. Nous ajustons le rythme ensemble après le premier appel, et la régularité compte davantage que la fréquence.
Peut-on faire un coaching de vie en visio quand on habite Bram ?
Oui. Il suffit d'une connexion internet et d'un endroit calme chez vous. Le contenu de la séance est le même qu'au cabinet. Certaines clientes alternent les deux formats selon leur emploi du temps, et vous pouvez en changer en cours de route.
Un coach de vie peut-il m’aider en cas de burn-out ?
Je vous accompagne sur la fatigue, le stress et la perte d'énergie, mais je ne pose aucun diagnostic médical et je ne remplace pas un médecin. Si vous êtes épuisée au point de ne plus fonctionner, parlez-en d'abord à votre médecin traitant. Le coaching peut ensuite venir en complément.
Une autre question ? Écrivez-moi depuis la page contact.
Et si on en parlait au téléphone ?
Un appel de 30 minutes, offert, pour dire où vous en êtes et voir si ma façon de travailler vous convient.
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