Hatha Yoga · Aude et Lauragais
Votre professeur de yoga à Bram, en studio ou en visio
Je m'appelle Gabrielle. Je reçois mes élèves à Villeneuve-la-Comptal, près de Castelnaudary, et je les retrouve à l'écran quand la route est de trop.
- Diplômée de l'ENPY
- 8 ans d'enseignement
- Tous niveaux
L'essentiel
Cherchez un professeur de yoga près de Bram parmi ceux qui enseignent le Hatha Yoga traditionnel : postures, souffle, relaxation. Mes cours collectifs et particuliers se donnent au studio de Villeneuve-la-Comptal ou en visio. Un cours d'essai à 10 € permet de juger sur pièces.
Un professeur de yoga diplômé, formé à l'ENPY
J'ai suivi ma formation à l'École Nationale des Professeurs de Yoga avant de commencer à enseigner. Ce que vous retrouvez en cours, c'est ce Hatha Yoga de tradition, sans acrobatie : on pose le corps, on règle la respiration, on termine allongée.
Je suis aussi coach de vie depuis 18 ans, et cela se remarque dans la façon d'animer. Beaucoup d'élèves arrivent fatiguées, la tête pleine. Je dose alors le cours pour qu'il serve à relâcher la charge mentale autant que les épaules.
Pour un cours particulier de yoga, nous partons de ce que vous traversez : une reprise après une longue pause, un dos qui tire, une envie de pratiquer sans regard extérieur. Le détail des cours collectifs et leurs horaires sont sur la page Hatha Yoga.
Premier contact
Votre premier cours avec votre professeur de yoga, pas à pas
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1
Vous réservez un créneau
En ligne, pour le cours d'essai à 10 €. Un doute sur l'horaire ou le format ? Un appel suffit.
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2
Vous choisissez le lieu
Au studio de Villeneuve-la-Comptal, ou depuis votre salon en visio, aux mêmes horaires.
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3
Vous pratiquez
Quelques minutes pour arriver, puis les postures, le souffle et la relaxation finale.
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4
Vous décidez ensuite
Rien ne vous engage. Si le cours vous parle, nous regardons ensemble la formule qui tient dans votre semaine.
Un professeur de yoga près de Bram, dans l'Aude et le Lauragais
Le studio est installé route de l'aérodrome, à Villeneuve-la-Comptal. Bram et le studio sont dans l'Aude, côté Lauragais. Je ne donne pas de temps de trajet, car il dépend d'où vous partez et de l'heure du cours. Les élèves viennent de Castelnaudary, de Villefranche-de-Lauragais, de Revel, de Fanjeaux ou de Belpech, certaines de Carcassonne.
Les groupes restent petits, jusqu'à 12 élèves au studio et 8 en visio, pour que je voie chaque tapis. Chaque cours collectif se suit au studio ou à l'écran, avec le même groupe, et beaucoup alternent selon leurs semaines.
Un doute sur le format ? Écrivez-moi, je réponds moi-même.
Professeur de yoga : ce que l'on me demande avant de venir
Faut-il être souple pour pousser la porte d'un professeur de yoga ?
Non. La souplesse vient avec la pratique, pas avant. Dans mes cours de Hatha Yoga, chaque posture se propose avec des variantes, et personne n'est invité à se comparer à sa voisine. Si vous craignez de ne pas être à la hauteur, le cours d'essai sert justement à vérifier que ce n'est pas le cas.
Combien coûte un cours avec un professeur de yoga diplômé ?
Le cours d'essai est à 10 €, au studio comme en visio. Ensuite, la carte de 20 cours coûte 249 € en présentiel ou 189 € en visio (valable 6 mois), et la carte de 30 cours 359 € ou 309 € (valable 1 an). Les cours particuliers et l'abonnement à la saison se demandent directement.
Peut-on prendre un cours particulier de yoga quand on habite à Bram ?
Oui, en studio à Villeneuve-la-Comptal ou à distance en visio, ce qui évite la route. Le programme se construit autour de ce que vous vivez : fatigue, tensions, reprise après une pause. En cas de pathologie, parlez-en d'abord à votre médecin, je ne remplace jamais un avis médical.
Que demander à un professeur de yoga avant de s'inscrire ?
Demandez où il ou elle a été formé, depuis quand il ou elle enseigne, et comment sont gérées les variantes pour un corps qui ne fait pas tout. Je réponds volontiers à ces questions par téléphone ou par écrit, avant même que vous réserviez un premier cours.
Poser votre tapis chez une professeure qui vous écoute.
Réservez un cours d'essai, au studio ou en visio.
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