Hatha Yoga · Aude
Cours de yoga à Bram
Je vous accueille dans l'Aude, au studio de Villeneuve-la-Comptal, ou chez vous par écran interposé. Professeure de Hatha Yoga depuis 8 ans, diplômée de l'École Nationale des Professeurs de Yoga.
L'essentiel
Vous cherchez un cours de yoga près de Bram sans passer par Carcassonne ou Toulouse ? Le Hatha Yoga collectif se pratique trois jours par semaine au studio de Villeneuve-la-Comptal, et chaque séance se suit aussi en visio. Un cours d'essai à 10 € lève les doutes avant d'acheter une carte.
Rejoindre un cours de yoga depuis Bram, au studio ou en visio
Bram et le studio sont tous deux dans l'Aude, côté Lauragais. Je ne donne pas de temps de trajet, car il dépend de l'endroit d'où vous partez et de l'heure du cours. Le studio se trouve route de l'aérodrome, à Villeneuve-la-Comptal. Les élèves viennent de Castelnaudary, de Villefranche-de-Lauragais, de Revel, de Fanjeaux ou de Belpech, et certaines de Carcassonne.
Un soir de semaine où la route semble trop longue, vous branchez simplement votre ordinateur : le yoga en visio suit le même cours, au même horaire, avec le même groupe. Beaucoup de femmes alternent selon leurs semaines, et c'est précisément ce que cette double formule permet.
Je suis aussi coach depuis 18 ans, ce qui change la façon d'animer : un cours sert à relâcher la charge mentale autant que les épaules. Pour pratiquer seule, avec un programme bâti autour de vous, les cours individuels sont présentés sur la page Hatha Yoga.
Ce qui se passe pendant un cours de Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est celui de la tradition : des postures (asanas), des exercices de souffle (pranayama) et une relaxation pour finir, comme celle que montre la photo. Je ne cherche pas la performance. On ralentit, on repère où le corps résiste, on respire, puis on s'allonge.
Le mardi et le vendredi à 12h30, un cours de yoga sur la pause déjeuner tient dans une journée de travail. Le jeudi à 17h, le Voyage intérieur NeuroYoga dure 40 minutes et réunit mouvement, respiration et visualisation.
Le cours de yoga pour débutants n'existe pas à part : les débutantes pratiquent avec les autres, chaque posture avec ses variantes. Personne ne compare son équilibre à celui de sa voisine.
Tarifs des cours collectifs
10 €
Le prix d'un cours de yoga d'essai, puis deux cartes au choix
Tester coûte 10 €, en studio comme en visio. Quand le rythme vous convient, la carte de 20 ou de 30 cours revient à environ 12 € la séance. L'abonnement à la saison se demande directement.
| Formule | Présentiel | Visio |
|---|---|---|
| Cours d'essai Une séance, sans engagement | 10 € | 10 € |
| Carte de 20 cours Valable 6 mois | 249 € | 189 € |
| Carte de 30 cours Valable 1 an | 359 € | 309 € |
Avant de pousser la porte du studio
Existe-t-il un cours de yoga pour débutants près de Bram ?
Les cours collectifs de Hatha Yoga du studio de Villeneuve-la-Comptal s'adressent aussi aux débutantes. Aucune souplesse n'est demandée : chaque posture se propose avec des variantes, et le cours d'essai à 10 € permet de se faire une idée avant de choisir une formule.
Quel est le prix d'un cours de yoga ?
Le cours d'essai coûte 10 €. La carte de 20 cours est à 249 € en présentiel ou 189 € en visio (valable 6 mois). La carte de 30 cours est à 359 € en présentiel ou 309 € en visio (valable 1 an). L'abonnement à la saison se demande directement.
Peut-on suivre un cours de yoga en visio depuis Bram ?
Oui. Chaque cours collectif se vit au studio ou en visio, aux mêmes horaires et avec le même groupe. Vous pouvez aussi alterner d'une semaine à l'autre selon votre emploi du temps. Les cours individuels sont également possibles à distance.
Faut-il réserver à l'avance pour un premier cours ?
Le plus simple est de réserver votre cours d'essai en ligne en choisissant un créneau. Si vous hésitez sur le format ou l'horaire, appelez ou écrivez : je réponds moi-même et je vous aide à choisir ce qui s'accorde le mieux à votre semaine.
Un tapis vous attend, à Villeneuve-la-Comptal ou devant votre écran.
Une question sur les horaires ou la formule ? Écrivez-moi, je réponds personnellement.
Écrire à Gabrielle