Hatha Yoga · Lauragais audois
Cours de yoga à Castelnaudary
Je donne mes cours au studio de Villeneuve-la-Comptal, à deux pas de Castelnaudary, et en visio pour celles qui préfèrent pratiquer chez elles. Diplômée de l'École Nationale des Professeurs de Yoga, j'enseigne le Hatha Yoga depuis 8 ans.
L'essentiel
Pour un cours de yoga près de Castelnaudary, le studio de Villeneuve-la-Comptal propose du Hatha Yoga collectif le mardi, le jeudi et le vendredi, adapté aux débutantes. Chaque séance se suit aussi en visio. Un cours d'essai à 10 € permet de tester l'ambiance avant de s'engager.
Un cours de Hatha Yoga collectif, de la première posture au savasana
Le Hatha Yoga que j'enseigne est celui de la tradition, avec ses postures (asanas), ses exercices de souffle (pranayama) et sa relaxation finale. Je l'ai appris à l'ENPY et je le transmets sans esprit de performance. On ralentit, on sent où le corps coince, on respire, puis on s'allonge.
Beaucoup de celles qui poussent la porte du studio n'ont jamais pratiqué, ou ont arrêté depuis des années. Un cours de yoga pour débutants n'a rien d'une épreuve chez moi. Chaque posture se propose avec des variantes, et personne ne compare son équilibre à celui de sa voisine.
Je suis aussi coach depuis 18 ans, et cela s'entend dans ma façon d'animer. Le cours est un moment pour relâcher la charge mentale autant que les épaules. Si vous préférez avancer seule, des cours individuels existent, à retrouver sur la page Hatha Yoga.
Saison 2026-2027
Les horaires des cours de yoga collectifs de la semaine
La saison commence le mardi 1er septembre 2026 et court jusqu'au début de juillet 2027. Chaque horaire se vit au studio ou derrière votre écran, au choix.
Mardi
- 12h30 Hatha Yoga pour se booster
- 18h30 Hatha Yoga pour se booster
Jeudi
- 17h Voyage intérieur NeuroYoga, 40 minutes
- 18h Hatha Yoga pour lâcher prise
Vendredi
- 12h30 Hatha Yoga pour lâcher prise
Venir au cours de yoga depuis Castelnaudary et le Lauragais
Le studio se trouve à Villeneuve-la-Comptal, route de l'aérodrome, dans le Lauragais audois. Les élèves viennent de Castelnaudary, mais aussi de communes alentour comme Fanjeaux, Belpech, Revel ou Villefranche-de-Lauragais, et certaines depuis Carcassonne. Je n'ai pas de temps de trajet à annoncer, il dépend de l'endroit d'où vous partez.
Quand le trajet ne s'y prête pas, le cours de yoga en visio fait le même travail depuis votre salon, avec le même groupe et les mêmes horaires. Les deux formules se combinent d'une semaine à l'autre.
Pour tester, le cours d'essai est à 10 €. La carte de 20 cours (249 € en présentiel, 189 € en visio) ou de 30 cours (359 € ou 309 €) prend le relais, et l'abonnement à la saison se demande directement. Une question avant de venir ? Écrivez-moi, je réponds moi-même.
Vos questions sur les cours de yoga à Castelnaudary
Peut-on suivre un cours de yoga pour débutants à Castelnaudary ?
Oui. Les cours de Hatha Yoga accueillent les débutantes comme les pratiquantes régulières, sans souplesse préalable. Les postures sont proposées avec des variantes, et personne n'est jugée sur sa façon de faire. Le cours d'essai à 10 € sert justement à découvrir l'ambiance avant de choisir une formule.
Combien coûte un cours de yoga près de Castelnaudary ?
Le cours d'essai est à 10 €. Ensuite, la carte de 20 cours est à 249 € en présentiel (189 € en visio), valable 6 mois, et la carte de 30 cours à 359 € en présentiel (309 € en visio), valable 1 an. L'abonnement à la saison est proposé sur demande.
Peut-on faire un cours de yoga en visio quand on habite loin ?
Oui, chaque cours collectif est proposé en présentiel et en visio. Si le trajet jusqu'au studio est trop long un soir de semaine, vous pouvez vous connecter depuis chez vous et garder le même rythme. Les cours individuels existent aussi à distance.
Quelle tenue prévoir pour un premier cours ?
Une tenue confortable qui laisse bouger les bras et les jambes suffit. Le yoga se pratique pieds nus. Le matériel à apporter se précise au moment de l'inscription, il n'y a rien de spécifique à acheter avant de venir essayer.
Posez votre tapis au prochain cours.
Choisissez un horaire du mardi, du jeudi ou du vendredi, en studio ou en visio.
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