Parce que le corps, le cœur et l’esprit ne prennent jamais vraiment de vacances, l’été invite à ralentir, à respirer et à prendre soin de soi. Pendant une pause, en vacances ou au moment de reprendre son rythme, le corps et les émotions ont encore besoin d’être écoutés.
Je vous propose de retrouver mon enseignement du Hatha yoga émotionnel au mois d’août. Cette pratique, que j’ai créée avec le cœur, aide à accueillir ses émotions, à apaiser le mental et à retrouver son ancrage. Le mouvement, le souffle et l’écoute du corps offrent un temps pour revenir à soi avec douceur.
Trois façons de pratiquer en août
- En présentiel, avec encore quelques cours près de Nailloux, puis près de Castelnaudary à la fin du mois d’août.
- En visio, pour suivre la pratique là où vous vous trouvez.
- En replay, pour avancer à votre rythme et choisir votre moment.
Contactez-moi pour connaître les prochains créneaux et choisir le format qui vous convient.