Coach de vie · Villefranche-de-Lauragais
Coach de vie à Villefranche-de-Lauragais
On continue à fonctionner, on gère, on tient. Et puis on réalise qu'on ne sait plus exactement ce qu'on veut. Je travaille en visio avec des femmes du Lauragais et de toute la France, et en présentiel à Saint-Léon, pour retrouver de la clarté là où il n'y a que de la fatigue.
Comprendre ce qui se passe
Ce que beaucoup de femmes décrivent, sans trouver les mots
Le plus difficile à nommer, c'est souvent ce qui vient avant. Avant le burn-out, avant la rupture, avant la décision impossible à remettre à plus tard. Une sensation que quelque chose résiste, que l'énergie s'épuise sans raison évidente, que la liste de ce qu'il faut faire s'allonge pendant que l'envie de le faire disparaît.
Les femmes que j'accompagne décrivent rarement un événement unique. Elles décrivent une accumulation : des mois à fonctionner en mode automatique, une irritabilité qui s'installe, une difficulté à s'arrêter sans culpabiliser.
Ce n'est pas de la faiblesse. C'est un système qui a tourné trop longtemps sans ressource. En séance, on commence par reconnaître ces signaux, les nommer, et recommencer à choisir consciemment plutôt que de subir.
Fatigue et burn-out : comment je les aborde
Comment je travaille
Trois dimensions, un seul espace de travail
Ma méthode s'appelle la méthode Accord des Corps parce qu'une séance ne se limite pas aux mots. On passe par trois dimensions simultanément, et c'est leur combinaison qui permet d'avancer autrement qu'en raisonnant seule.
La tête
Nommer ce qui flottait à l'état vague, identifier ce qui se répète, trouver une direction là où il n'y avait que du brouillard. La clarté cognitive est le premier pas, mais rarement suffisant à elle seule.
Le corps
Les tensions, les résistances physiques, l'énergie qui monte ou qui chute. Le corps sait souvent avant la tête que quelque chose cloche. En séance, on l'écoute sans le forcer.
Le coeur
Ce qui vous anime vraiment, loin des obligations et des attentes de votre entourage. C'est souvent dans cette troisième dimension que les choses se déplacent le plus profondément.
Ces trois dimensions travaillées ensemble, dans la même séance, permettent d'avancer autrement qu'en raisonnant seule devant une feuille blanche.
Découvrir la méthode complètePrésentiel ou visio
Séances à Saint-Léon ou depuis chez vous
Je reçois en présentiel à Saint-Léon (31560), dans le Lauragais. Villefranche-de-Lauragais et les communes alentour font partie de cette zone : les séances en face à face sont donc accessibles sans traverser la région.
Beaucoup choisissent malgré tout la visio, pour la souplesse qu'elle offre dans un agenda souvent chargé. Une connexion et un endroit calme suffisent. Certaines alternent les deux formats selon leurs semaines. On décide ensemble lors du premier appel.
06 21 55 01 06Expérience
18 ans de coaching individuel
Formations
Master TBS · diplôme ENPY
Premier appel
Offert, sans engagement
Modalités
Présentiel Lauragais + visio France
Avant de vous décider
Ce qui m'est souvent demandé
Comment sait-on que c'est le bon moment pour se lancer ?
Il n'y a pas de seuil officiel. La plupart des femmes qui me contactent ne sont pas en crise aiguë. Elles sont fatiguées de répéter les mêmes schémas, ou elles sentent qu'un choix important approche et veulent l'aborder avec plus de recul. Si la question de savoir si ce qu'on fait correspond vraiment à ce qu'on veut revient souvent, c'est généralement un signal suffisant.
Mon emploi du temps est très chargé. Est-ce vraiment réaliste ?
Une séance dure en général une heure à une heure et demie, toutes les deux semaines au démarrage. Les femmes les plus occupées sont souvent celles qui en retirent le plus : l'accompagnement les aide à clarifier leurs priorités plutôt qu'à en ajouter. On construit le rythme ensemble, à partir de ce qui est tenable pour vous.
Peut-on aborder une question professionnelle, pas seulement personnelle ?
Oui. Le coaching de vie ne se limite pas à la sphère intime. Reconversion, relation difficile avec une hiérarchie, envie de créer quelque chose en ayant peur de se lancer : ces sujets font pleinement partie de ce que j'accompagne. La frontière entre vie personnelle et vie professionnelle est souvent le noeud même du travail.
Expérience
18 ans de coaching individuel
Formation
Master TBS, diplôme ENPY
Premier appel
Offert, sans engagement
Votre premier échange commence par un appel.
Offert, sans engagement, pour voir si mon approche vous correspond. Depuis Villefranche-de-Lauragais ou de France entière.
Démarrer par un échangeDécouvrir aussi